Forbes ДЕНСАУЛЫҚ 2023 жылғы 2 тамыздан
Бауыр ағзадағы ең үлкен ас қорыту безі ғана емес, сонымен қатар денсаулықта орталық рөл атқаратын маңызды орган.Шын мәнінде, бауыр токсиндерді кетіруге және иммундық функцияны, метаболизмді, ас қорытуды және т.б. қолдау көрсету үшін қажет.Көптеген танымал қоспалар бауырдың ағзаны детоксикациялау қабілетін арттыруға көмектеседі деп мәлімдейді, бірақ ғылыми дәлелдер мұндай мәлімдемелерді қолдайды және бұл өнімдер тіпті қауіпсіз бе?
Бұл мақалада біз бауырды детоксикациялауға арналған қоспалардың болжамды артықшылықтарын, сонымен қатар ықтимал қауіптер мен қауіпсіздік мәселелерін қарастырамыз.Сонымен қатар, біз бауыр денсаулығын сақтау үшін пайдалы болуы мүмкін сарапшылар ұсынған басқа ингредиенттерді зерттейміз.
Милуокидегі функционалдық медицина диетологы Сэм Шлейгер: «Бауыр - бұл токсиндерді сүзгілеу және заттарды метаболиздеу арқылы денені табиғи түрде детоксикациялайтын керемет орган», - дейді.«Әрине, бауыр бұл функцияны қосымша қоспаларды қажет етпестен тиімді орындайды».
Шлейгер бауырдың сау болуы үшін қоспалар қажет болмауы мүмкін екенін атап өткенімен, олар кейбір артықшылықтарды ұсына алады деп қосады.«Сапалы диета және арнайы қоспалар арқылы бауырды қолдау бауырдың денсаулығын қолдайтыны көрсетілді», - дейді Шлейгер.«Бауырдың детоксикациясын қолдайтын қарапайым қоспалар сүт ошаған, куркума немесе артишок сығындысы сияқты денсаулыққа пайдасы бар ингредиенттерді қамтиды».
«Сүт ошаған, әсіресе оның силимарин деп аталатын белсенді қосылысы, бауыр денсаулығына арналған ең танымал қоспалардың бірі», - дейді Шлейгер.Ол бауырдың жұмысын қолдайтын антиоксиданттық және қабынуға қарсы қасиеттерге ие екенін атап өтеді.
Шындығында, Шлейгердің айтуынша, сүт ошаған кейде цирроз және гепатит сияқты бауыр аурулары үшін қосымша ем ретінде қолданылады.Сегіз зерттеудің бір шолуына сәйкес, силимарин (сүт ошағанынан алынған) алкогольсіз майлы бауыр ауруы бар адамдарда бауыр ферменттерінің деңгейін тиімді түрде жақсартты.
Ғылыми түрде Silybum marianum деп аталатын сүт ошағанының қызметі, ең алдымен, бауыр денсаулығын қолдайтын шөп қоспасы ретінде.Сүт ошағанының құрамында антиоксидант және қабынуға қарсы агент ретінде әрекет ететін силимарин деп аталатын қосылыс бар.Ол бауыр жасушаларын алкоголь, ластаушы заттар және кейбір дәрі-дәрмектер сияқты токсиндердің зақымдануынан қорғауға көмектеседі деп саналады.Сүт ошаған дәстүрлі түрде бауыр циррозы, гепатит және майлы бауыр аурулары сияқты бауыр ауруларын емдеу үшін қолданылады.
Жіберу уақыты: 04.12.2023 ж
